ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものですが、近年では“ダイエット食品”が多く登場し、「食べながらやせる」というスタイルが一般化してきました。
ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。
ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています。
ダイエット食品は「低カロリー食品」として、肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られたものでしたが、現在は、いわば健康食品の一つとして、若い女性たちの間でブームとなっています。
今特に話題になっているのが「豆乳クッキー」ですね。
おからや豆乳を原料に使っていて、食物繊維が豊富で水分を吸って膨らみ満腹感が得られるなどと人気のダイエット食品ですね。
豆乳クッキーダイエットはとても簡単で、食事の変わりに豆乳クッキーを食べるだけだそうです。
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